Để cuộc sống trở nên hạnh phúc và vui vẻ hơn?

1. Đếm những điều hạnh phúc và may mắn quanh mình

Cách tốt nhất để thực hiện điều này là bạn lập ra quyển sổ tay như dạng “Nhật ký biết ơn”, trong đó bạn ghi từ 3 – 5 điều mà bạn biết ơn và cảm kích nhiều nhất. Thực hiện điều này một tuần một lần và đọc nó vào đêm chủ nhật. Cố gắng ghi vào “Nhật ký biết ơn” , càng nhiều điều làm cho bạn hạnh phúc càng tốt.

2. Tập thể hiện lòng tốt

Trở nên tử tế với những người khác, bất kể là bạn bè hay người lạ. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy khoan dung, độ lượng và có quan hệ tình cảm tốt hơn với những người khác. Nó cũng giúp bạn luôn nở nụ cười, sẽ nhận được sự trả ơn từ những người chung quanh.

3. Thưởng thức niềm vui và điều kỳ diệu thoáng qua trong cuộc sống

Biết thưởng thức hương vị ngọt ngào của quả dâu chín hoặc sự ấm áp của mặt trời khi bạn bước ra từ bóng tối. Một vài nhà tâm lý còn khuyên bạn nên chụp những bức ảnh ghi lại những khoảnh khắc thích thú trong cuộc sống để bạn xem lại khi rơi vào những thời điểm thiếu niềm vui.

4. Cảm ơn người giúp đỡ mình

Nếu nợ ai đó đã từng giúp mình vượt qua một thời điểm khó khăn trong cuộc sống, bạn đừng do dự mà hãy ngay lập tức bày tỏ lòng biết ơn của mình. Nếu có thể, bạn nên gặp trực tiếp người đó để nói lời cảm ơn.

5. Học cách tha thứ

Vứt bỏ sự giận dữ và oán giận bằng cách viết một lá thư bày tỏ sự tha thứ cho ai đó đã xúc phạm hoặc làm điều gì xấu đối với bạn. Không biết tha thứ gắn liền với sự suy tư dai dẳng và sự nung nấu phục thù, trong khi biết tha thứ sẽ giúp bạn có được những cảm giác tốt đẹp về quá khứ và đầu óc yên tĩnh, thoải mái ,bình an .

6. Dành thời gian và sức lực vào bạn bè và gia đình

Nơi bạn sống, thu nhập, địa vị xã hội và thậm chí cả sức khỏe đều chỉ có những tác động nhỏ đến cuộc sống của bạn. Nhân tố lớn nhất, có tác động mạnh mẽ nhất, đó là mối quan hệ cá nhân. Hãy vun đắp cho điều đó thật nhiều .

7. Chăm sóc cơ thể mình

Ngủ, luyện tập thể thao và cười thật nhiều – tất cả có thể giúp bạn có tâm trạng thoải mái trong khoảng thời gian ngắn. Luyện tập những điều này thường xuyên sẽ giúp cuộc sống hằng ngày của bạn thoải mái hơn.

8. Vạch ra kế hoạch đối phó với stress

Bạn hãy tin vào những câu thành ngữ “Điều đó rồi sẽ qua đi” hoặc “Điều đó sẽ không giết chết tôi, trái lại sẽ giúp tôi trở nên mạnh mẽ hơn”.

Và quan trọng nhất, bạn hãy tập những điều ấy trong cầu nguyện tin tưởng Chúa.

Bản Tin Hàng Tuần – CHÚA NHẬT XVIII THƯỜNG NIÊN B (05.08.2018)

bulletin

Bản Tin Hàng Tuần – CHÚA NHẬT XVIII THƯỜNG NIÊN B (05.08.2018)


Click bên dưới để download bản tin – Bulletin 05.08.2018:

LỜI NGUYỆN TÍN HỮU LỄ CHÚA NHẬT XVIII TN B (05.08.2018)

LỜI NGUYỆN TÍN HỮU

LỄ CHÚA NHẬT XVIII TN B (05.08.2018)

Chủ tế: Anh chị em thân mến, Đức Giêsu là Bánh Trường Sinh, nên những ai đi vào quỹ đạo tình yêu của Ngài và sống sung mãn huyền nhiệm yêu thương, người đó không bao giờ chết. Với lòng tin tưởng, mến yêu Thiên Chúa, chúng ta cùng dâng lời nguyện xin:

  1. Hội Thánh kín múc sức mạnh trong cuộc lữ hành trần thế nơi Mình Máu Thánh Chúa.Chúng ta cùng cầu xin Chúa cho các vị chủ chăn trong Hội Thánh/ luôn tìm thấy nơi Chúa Giêsu Thánh Thể nguồn trợ lực trong đời sống mục vụ, và biết phó thác trong tay Chúa mọi ưu tư cùng thách đố.

Chúng ta cùng cầu xin Chúa.

  1. Đào sâu đời sống đức tin là một nhu cầu khẩn thiết của người Kitô hữu. Chúng ta cùng cầu xin Chúa cho mọi Kitô hữu đều biết tận dụng thời giờ Chúa ban, học hỏi sâu rộng các môn học thánh, để củng cố đức tin còn non kém của mình.

Chúng ta cùng cầu xin Chúa.

  1. Chúa là niềm hy vọng của những người cùng khổ.Chúng ta cùng cầu xin Chúa cho những ai đang gặp bế tắc trong cuộc sống thường ngày/ biết tìm đến nguồn sống là Lời Chúa và Bí tích Thánh Thể, để kín múc sức mạnh và tình yêu từ Chúa.

Chúng ta cùng cầu xin Chúa.

  1. Tin không phải là chấp nhận một số tín điều cho bằng gặp gỡ Chúa Giêsu, theo Người và gắn bó với Người.Chúng ta cùng cầu xin Chúa cho mỗi người trong cộng đoàn chúng ta/ luôn khao khát gặp Chúa qua việc lắng nghe, suy niệm Lời Chúa và kết hiệp mật thiết với Người trong Bí tích Thánh Thể.

Chúng ta cùng cầu xin Chúa.

Chủ tế: Lạy Chúa Giêsu, Chúa đã dùng Bí Tích Thánh Thể để hiện diện và trở nên thần lương nuôi dưỡng chúng con. Nguyện xin Chúa là Đường, là Sự Thật và là Sự Sống, giúp chúng con biết đi theo đường lối vẹn tuyền, biết tìm kiếm của ăn không bao giờ hư nát, biết chọn Chúa là gia nghiệp đời đời. 

Chúa là Đấng hằng sống và hiển trị muôn đời. Amen. 

 

Bài Đọc Chúa Nhật XVIII Thường Niên – Năm B – 05/08/2018

Bài Đọc Chúa Nhật XVIII Thường Niên – Năm B – 05/08/2018

Bài đọc 1: Xh 16,2-4.12-15

Ta sẽ làm cho bánh từ trời mưa xuống cho các ngươi ăn.

Bài trích sách Xuất hành.

Hồi ấy, trong sa mạc, toàn thể cộng đồng con cái Ít-ra-en kêu trách ông Mô-sê và ông A-ha-ron. Con cái Ít-ra-en nói với các ông : “Phải chi chúng tôi chết bởi tay Đức Chúa trên đất Ai-cập, khi còn ngồi bên nồi thịt và ăn bánh thoả thuê. Nhưng không, các ông lại đưa chúng tôi ra khỏi đó mà vào sa mạc này, để bắt chúng tôi phải chết đói cả lũ ở đây !”

Đức Chúa phán với ông Mô-sê: “Này, Ta sẽ làm cho bánh từ trời mưa xuống cho các ngươi ăn. Dân sẽ ra lượm lấy khẩu phần cho mình, ngày nào cho ngày đó ; Ta muốn thử lòng chúng như vậy xem chúng có tuân theo Luật của Ta hay không.

“Ta đã nghe tiếng con cái Ít-ra-en kêu trách. Vậy, ngươi hãy bảo chúng rằng : Vào buổi chiều, các ngươi sẽ được ăn thịt, và ban sáng, các ngươi sẽ được ăn bánh thoả thuê, và các ngươi sẽ biết rằng Ta là Đức Chúa, Thiên Chúa của các ngươi.” Thật vậy, buổi chiều, chim cút bay đến rợp cả trại. Và buổi sáng thì có lớp sương phủ quanh trại. Rồi khi sương tan đi thì trên mặt hoang địa, có một thứ gì nho nhỏ mịn màng, nho nhỏ như sương muối phủ mặt đất. Khi con cái Ít-ra-en thấy thế, họ liền hỏi nhau : “Man hu ?” Nghĩa là : “Cái gì đây ?” Vì họ không biết đó là cái gì. Ông Mô-sê bảo họ : “Đó là bánh Đức Chúa ban cho anh em làm của ăn !”

Đáp ca: Tv 77,3 và 4bc.23-24.25 và 54 (Đ. c.24b)

Chúa ban bánh bởi trời nuôi dưỡng họ.

Điều chúng tôi đã từng nghe biết
do cha ông kể lại cho mình,4bcsẽ tường thuật cho thế hệ mai sau :
sự nghiệp lẫy lừng, quyền uy của Chúa. Đ.

Chúa hạ lệnh cho mây tầng cao thẳm,
lại truyền mở rộng cánh thiên môn ;24Người khiến man-na tựa hồ mưa đổ xuống,
và ban bánh bởi trời nuôi dưỡng họ. Đ.

Kẻ phàm nhân được ăn bánh thiên thần,
Chúa gửi đến cho họ dồi dào lương thực.

Chúa đưa dân vào miền thánh địa
là vùng núi non tay Người đã chiếm. Đ.

Bài đọc 2: Ep 4,17.20-24

Anh em phải mặc lấy con người mới, là con người đã được sáng tạo theo hình ảnh Thiên Chúa.

Bài trích thư của thánh Phao-lô tông đồ gửi tín hữu Ê-phê-xô.

Thưa anh em, đây là điều tôi nói với anh em, và có Chúa chứng giám, tôi khuyên anh em: đừng ăn ở như dân ngoại nữa, vì họ sống theo những tư tưởng phù phiếm của họ. Còn anh em, anh em đã chẳng học biết về Đức Ki-tô như vậy đâu; ấy là nếu anh em đã được nghe nói về Đức Giê-su và được dạy dỗ theo tinh thần của Người, đúng như sự thật ở nơi Đức Giê-su. Vì thế, anh em phải cởi bỏ con người cũ với nếp sống xưa, là con người phải hư nát vì bị những ham muốn lừa dối, anh em phải để Thần Khí đổi mới tâm trí anh em, và phải mặc lấy con người mới, là con người đã được sáng tạo theo hình ảnh Thiên Chúa để thật sự sống công chính và thánh thiện.

Đó là lời Chúa.

Tung hô Tin Mừng: Mt 4,4b

Ha-lê-lui-a. Ha-lê-lui-a. Người ta sống không chỉ nhờ cơm bánh, nhưng còn nhờ mọi lời miệng Thiên Chúa phán ra. Ha-lê-lui-a.

Tin Mừng: Ga 6,24-35

Ai đến với tôi, không hề phải đói; ai tin vào tôi, chẳng khát bao giờ !

Tin Mừng Chúa Giê-su Ki-tô theo thánh Gio-an.

Khi ấy, dân chúng thấy Đức Giê-su cũng như các môn đệ đều không có mặt ở bờ biển hồ Ga-li-lê, thì họ xuống thuyền đi Ca-phác-na-um tìm Người. Khi gặp thấy Người ở bên kia Biển Hồ, họ nói : “Thưa Thầy, Thầy đến đây bao giờ vậy ?” Đức Giê-su đáp : “Thật, tôi bảo thật các ông, các ông đi tìm tôi không phải vì các ông đã thấy dấu lạ, nhưng vì các ông đã được ăn bánh no nê. Các ông hãy ra công làm việc không phải vì lương thực mau hư nát, nhưng để có lương thực thường tồn đem lại phúc trường sinh, là thứ lương thực Con Người sẽ ban cho các ông, bởi vì chính Con Người là Đấng Thiên Chúa Cha đã ghi dấu xác nhận.” Họ liền hỏi Người : “Chúng tôi phải làm gì để thực hiện những việc Thiên Chúa muốn ?” Đức Giê-su trả lời : “Việc Thiên Chúa muốn cho các ông làm, là tin vào Đấng Người đã sai đến.” Họ lại hỏi: “Vậy chính ông, ông làm được dấu lạ nào cho chúng tôi thấy để tin ông ? Ông sẽ làm gì đây ? Tổ tiên chúng tôi đã ăn man-na trong sa mạc, như có lời chép : Người đã cho họ ăn bánh bởi trời.”

Đức Giê-su đáp : “Thật, tôi bảo thật các ông, không phải ông Mô-sê đã cho các ông ăn bánh bởi trời đâu, mà chính là Cha tôi cho các ông ăn bánh bởi trời, bánh đích thực, vì bánh Thiên Chúa ban là bánh từ trời xuống, bánh đem lại sự sống cho thế gian.” Họ liền nói : “Thưa Ngài, xin cho chúng tôi được ăn mãi thứ bánh ấy.” Đức Giê-su bảo họ: “Chính tôi là bánh trường sinh. Ai đến với tôi, không hề phải đói; ai tin vào tôi, chẳng khát bao giờ !”.

Đó là lời Chúa.

Thông tin trong tuần 29.07.18

1/ Chúc mừng các ACE Tân Tòng, trở thành thành viên mới của gia đình GH nói chung, gia đình Thánh Vinh Sơn Liêm nói riêng.

2/Mời HĐMV Trung Tâm Thánh VSL, họp tối thứ Ba, ngày 31/7, lúc 7pm. Phiên họp bàn về nhiều vấn đề quan trọng chuẩn bị cho tương lai Cộng Đoàn. Kính xin ACE hiện diện đông đủ.

3/ Ngày CN, Xin Đoàn Thiếu nhi và quí phụ huynh nhường Carpark lúc 11am, để CĐ Babylon và Cđoàn chuẩn bị lễ 11.30am.

3/ Đăng ký đi đại Hội Thánh mẫu Toàn quốc 2018 tại Sydney bằng xe bus, xin liên hệ với Chị Sáng BMV. Xin ACE tiếp tục góp phần của mình vào việc tôn vinh Mẹ qua Đại Hội.

4/ Thánh lễ của Hiệp Hội Tương Trợ Miền Tây đươc tổ chức tại St VSL, lúc 10am, Ngày 04/08 (Thứ Bảy). Kính mời ACE.

5/ Thứ 3 đầu tháng, Thánh lễ, Chầu TT, lần chuỗi (Legio Marie)

6/ Thứ 4 Đầu Tháng, lúc 10am, có xức dầu bệnh nhân.

7/ Thứ 5 Đầu Tháng, Thánh lễ Mình Máu Thánh Chúa, cầu cho ơn gọi Linh mục, tu sĩ, Chầu Thánh Thể, xin ơn sức khỏe, cầu bình an

8/ Thứ 6 Đầu tháng, Kính Thánh Tâm, xin ơn bình an, chữa lành, chầu giờ LCTX lúc 3pm.

9/ Lễ An táng Bà Maria Nguyễn Thị Liên: Thứ 3, lúc 7pm tại nhà quàn, Thứ 4, lễ phát tang lúc 6pm, thứ 5 lễ an táng lúc 10.30am

Eighteenth Sunday in ordinary Time- Year B – 5/8/2018

Eighteenth Sunday in ordinary Time- Year B – 5/8/2018


Click below to download Reading 05.08.2018:

Lễ đón nhận bảy tân tòng gia nhập Hội Thánh Chúa tại Cộng đoàn Thánh Vinh Sơn Liêm.

Lễ đón nhận bảy tân tòng gia nhập Hội Thánh Chúa tại Cộng đoàn Thánh Vinh Sơn Liêm.

Vinh Sơn Liêm, Thánh lễ 6 giờ chiều Ngày 27/7/2018. Cộng đoàn hân hoan đón nhận bảy anh chị em dự tòng chịu phép rửa, để gia nhập Hội Thánh Chúa.

Xem hình

Trong bài chia sẻ, Linh mục Trần Ngọc Tân Quản nhiệm cộng đoàn đã vui mừng chào đón các anh chị em dự tòng. Trong niềm vui mừng đó, linh mục cũng không quên nhắc nhở cho anh chị em về những khó khăn trước mặt. Ngoài bổn phận làm con cái Chúa, anh chị em cũng phải chu toàn bổn phận và giữ gìn hạnh phúc gia đình. Và không phải theo Chúa một ngày hôm nay đâu. Anh chị em còn phải năng đến với Chúa để được Chúa yêu thương. Nhất là anh chị em còn phải giữ những lễ ngày Chúa Nhật cùng các ngày lễ buộc, lễ trọng.

Sau phần chia sẻ, Linh mục đã cùng cộng đoàn tuyên xưng đức tin, rồi xức dầu Thánh để thanh tẩy trước khi làm phép nước và dùng nước thánh mà thanh tẩy tội nguyên tổ. Cùng với các nghi thức của bí tích Thêm Sức cho những người lớn.

Cuối cùng là đại diện các tân tòng đã lên cám ơn Cha quản nhiệm, Ban giáo lý nhất là cụ Nhâm, mặc dù tuổi cao nhưng vẫn luôn vui vẻ được hướng dẫn các em trong những giờ giáo lý, chú Thống luôn chăm lo dậy dỗ các em và tự tay pha những ly cà phê cho các em trong giờ giải lao. Em cũng không quên cám ơn cộng đoàn đã cùng cộng tác với Cha quản nhiệm để tạo mọi thuận lợi giúp đỡ các em trên đường trở về cùng Chúa.

Cộng đoàn đã hân hoan chúc mừng các em bằng những tràng pháo tay dài để dón chào các người anh em cùng một Chúa trên trời.

Bản Tin Hàng Tuần – CHÚA NHẬT XVII THƯỜNG NIÊN B (29.07.2018)

bulletin

Bản Tin Hàng Tuần – CHÚA NHẬT XVII THƯỜNG NIÊN B (29.07.2018)


Click bên dưới để download bản tin – Bulletin 29.07.2018:

LỜI NGUYỆN TÍN HỮU LỄ CHÚA NHẬT XVII TN B – (29.07.2018)

LỜI NGUYỆN TÍN HỮU

LỄ CHÚA NHẬT XVII TN B (29.07.2018)

Chủ tếAnh chị em thân mến! Thiên Chúa luôn yêu thương chăm sóc, chữa lành và dưỡng nuôi hồn xác từng người chúng ta. Cộng đoàn chúng ta hãy hết lòng cảm tạ Chúa và tha thiết dâng lời nguyện xin:

  1. “Ngước mắt lên, Đức Giêsu nhìn thấy đông đảo dân chúng đến với mình”.Chúng ta cùng cầu xin Chúa cho mọi công cuộc rao giảng Tin Mừng của Hội Thánh luôn thuận lợi và đạt kết quả, hầu dẫn đưa nhiều người đến với Chúa Kitô, vì chính Ngài là nguồn sự sống và là ơn cứu độ.

Chúng ta cùng cầu xin Chúa.

  1. Chúa Giêsu hỏi ông Philipphê: “Ta mua đâu được bánh cho những người này ăn”?Chúng ta cùng cầu xin Chúa cho các nhà lãnh đạo trên thế giới/ biết đặt lợi ích của dân chúng lên hàng đầu, luôn quan tâm phục vụ những người có hoàn cảnh đặc biệt/ để mọi người dân trong xã hội đều cảm nhận được niềm vui, hạnh phúc và bình an.

Chúng ta cùng cầu xin Chúa.

  1. Chúa đã làm phép lạ từ năm chiếc bánh và hai con cá của một em bé.Chúng ta cùng cầu xin Chúa cho mọi kitô hữu luôn biết ý thức và quảng đại cộng tác trong những công việc chung của Giáo hội và xã hội, nhằm làm vinh danh Thiên Chúa và mưu cầu hạnh phúc cho con người.

Chúng ta cùng cầu xin Chúa.

  1. “Hãy thu lấy những miếng bánh còn lại, kẻo phí đi.”Chúng ta cùng cầu xin Chúa cho mỗi người trong cộng đoàn chúng ta, biết trân trọng và sử dụng hiệu quả những ân huệ Chúa ban/ nhằm làm tăng trưởng đời sống cộng đoàn và mưu ích cho mọi người.

Chúng ta cùng cầu xin Chúa.

Chủ tếLạy Chúa, Con Chúa làm người đã biểu lộ quyền năng và tình thương bao la của Chúa dành cho nhân loại. Xin nhận lời chúng con cầu nguyện và giúp chúng con được đổi mới hầu xứng đáng với ơn Chúa rộng ban. Chúng con cầu xin nhờ Đức Kitô, Chúa chúng con. Amen.

 

Bài Đọc Chúa Nhật XVII Thường Niên – Năm B – 29/07/2018

Bài Đọc Chúa Nhật XVII Thường Niên – Năm B – 29/07/2018

Bài Ðọc I: 2 V 4, 42-44

Họ sẽ ăn, mà vẫn còn dư.

Bài trích sách Các Vua quyển thứ hai.

Hồi ấy, trong miền có nạn đói. Có một người từ Ba-an Sa-li-sa đến, đem bánh đầu mùa biếu người của Thiên Chúa: hai mươi chiếc bánh lúa mạch và cốm đựng trong bị. Ông Ê-li-sa nói: “Phát cho người ta ăn.”  Nhưng tiểu đồng hỏi ông: “Có bằng này, sao con có thể phát cho cả trăm người ăn được?” Ông bảo: “Cứ phát cho người ta ăn! Vì Đức Chúa phán thế này: Họ sẽ ăn, mà vẫn còn dư.” Tiểu đồng phát cho người ta. Họ đã ăn, mà vẫn còn dư, như lời Đức Chúa phán.

Ðó là lời Chúa.

Ðáp Ca: Tv 144, 10-11. 15-16. 17-18

Chúa thương rộng mở tay ban, đoàn con hết thảy muôn vàn thỏa thuê.
Lạy Chúa, muôn loài Chúa dựng nên phải dâng lời tán tạ,
Kẻ hiếu trung phải chúc tụng Ngài,
nói lên rằng triều đại Ngài vinh hiển,
xưng tụng Ngài là Đấng quyền năng. Ð.

Lạy Chúa, muôn loài ngước mắt trông lên Chúa,
và chính Ngài đúng bữa cho ăn.
Khi Ngài rộng mở tay ban,
là bao sinh vật muôn vàn thỏa thuê. Ð.

Chúa công minh trong mọi đường lối Chúa,
đầy yêu thương trong mọi việc Người làm.
Chúa gàn gũi tất cả những ai cầu khẩn Chúa,
mọi kẻ thành tâm cầu khẩn Người. Ð.

Bài Ðọc II: Ep 4, 1-6

Chỉ có một thân thể, một Chúa, một niềm tin, một phép rửa”.

Bài trích thư Thánh Phaolô Tông đồ gửi tín hữu Êphêxô.

Thưa anh em, tôi là người đang bị tù vì Chúa, tôi khuyên nhủ anh em hãy sống cho xứng với ơn kêu gọi mà Thiên Chúa đã ban cho anh em. Anh em hãy ăn ở thật khiêm tốn, hiền từ và nhẫn nại; hãy lấy tình bác ái mà chịu đựng lẫn nhau. Anh em hãy thiết tha duy trì sự hiệp nhất mà Thần Khí đem lại, bằng cách ăn ở thuận hoà gắn bó với nhau. Chỉ có một thân thể, một Thần Khí, cũng như anh em đã được kêu gọi để chia sẻ cùng một niềm hy vọng. Chỉ có một Chúa, một niềm tin, một phép rửa. Chỉ có một Thiên Chúa, Cha của mọi người, Đấng ngự trên mọi người, qua mọi người và trong mọi người.

Ðó là lời Chúa.

Tung Hô Tin Mừng: Lc 7, 16.

Alleluia, alleluia! Vị Ngôn sứ vĩ đại đã xuất hiện giữa chúng ta, và Thiên Chúa đã viếng thăm dân Người. Alleluia.

Tin mừng: Ga 6, 1-15

Đức Giê-su cầm lấy bánh, rồi phân phát cho những người hiện diện, ai muốn ăn bao nhiêu tùy ý.

Tin Mừng Chúa Giêsu Kitô theo Thánh Gioan.

Khi ấy, Đức Giê-su sang bên kia Biển Hồ Ga-li-lê, cũng gọi là Biển Hồ Ti-bê-ri-a. Có đông đảo dân chúng đi theo Người, bởi họ từng được chứng kiến những dấu lạ Người đã làm cho những kẻ đau ốm. Đức Giê-su lên núi và ngồi đó với các môn đệ. Lúc ấy, sắp đến lễ Vượt Qua là đại lễ của người Do-thái.

Ngước mắt lên, Đức Giê-su nhìn thấy đông đảo dân chúng đến với mình. Người hỏi ông Phi-líp-phê: “Ta mua đâu ra bánh cho họ ăn đây?” Người nói thế là để thử ông, chứ Người đã biết mình sắp làm gì rồi. Ông Phi-líp-phê đáp: “Thưa, có mua đến hai trăm quan tiền bánh cũng chẳng đủ cho mỗi người một chút.” Một trong các môn đệ, là ông An-rê, anh ông Si-môn Phê-rô, thưa với Người: “Ở đây có một em bé có năm chiếc bánh lúa mạch và hai con cá, nhưng với ngần ấy người thì thấm vào đâu!” Đức Giê-su nói: “Anh em cứ bảo người ta ngồi xuống đi.” Chỗ ấy có nhiều cỏ. Người ta ngồi xuống, nguyên số đàn ông đã tới khoảng năm ngàn.  Vậy, Đức Giê-su cầm lấy bánh, dâng lời tạ ơn, rồi phân phát cho những người ngồi đó. Cá nhỏ, Người cũng phân phát như vậy, ai muốn ăn bao nhiêu tuỳ ý. Khi họ đã no nê rồi, Người bảo các môn đệ: “Anh em thu lại những miếng thừa kẻo phí đi.” Họ liền đi thu những miếng thừa của năm chiếc bánh lúa mạch người ta ăn còn lại, và chất đầy được mười hai thúng. Dân chúng thấy dấu lạ Đức Giê-su làm thì nói: “Hẳn ông này là vị ngôn sứ, Đấng phải đến thế gian!” Nhưng Đức Giê-su biết họ sắp đến bắt mình đem đi mà tôn làm vua, nên Người lại lánh mặt, đi lên núi một mình.

Ðó là lời Chúa.